Gegrilde lende biefstuk

ingrediënten

  • 4 lendebiefstukken van 200 gram elk
  • olie
  • 2 afgestreken theelepels grof gemalen zwarte peper
  • per biefstuk
  • flinke snuf zout

Bereiding

Voorbereiding: Roer de gemalen peper door voldoende olie en giet dit over het vlees. Laat
het vlees zo 5 uur in de koelkast toegedekt marineren. Het vlees af en toe keren.
Verder: Haal het vlees uit de olie, laat het uit druipen en grill het op de barbecue
3-6 minuten (naar smaak) aan beide kanten. Het vlees na afloop zouten.
Serveer een saus naar keuze, pommes frites of stokbrood en groene salade.

← naar de lijst met Vlees & gevogelte

print pagina

kookboeken

van Jamie Oliver tot amuses